Skip to content
Menu
Aktif Haber Sitesi
  • Ana Sayfa
  • Haber
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Sağlık
  • İLETİŞİM
Aktif Haber Sitesi
Kolesterolü Düşüren Besinler

Kolesterolü Düşüren Besinler

Posted on 12 Ekim 2021 by Admin

Kolesterol seviyesi arttıkça erken müdahale uygulanmadığında ölüm ile sonuçlanmaktadır. Kolesterol için en önemli öğün kahvaltı öğünüdür. Kolesterol neden yükselir? Kolesterol belirtileri nelerdir?

Kötü kolesterol kalp ve damar hastalıklarına davetiye çıkarmaktadır. Kolesterol seviyesi arttıkça erken müdahale uygulanmadığında ölüm ile sonuçlanmaktadır. Kolesterol için en önemli öğün kahvaltı öğünüdür. Kolesterol neden yükselir? Kolesterol belirtileri nelerdir?

KOLESTEROL NEDEN YÜKSELİR?

Kolesterol, zar hücrelerinin yanı sıra kanda da mevcuttur. Lipoprotein miktarı hayvansal kolesterolün az olması, fazla hayvansal yağ tüketildiğinde kötü kolesterol seviyesinin artışına sebebiyet vermektedir. Hayvansal kolesterol en çok dondurulmuş, hazır gıda ve trans yağ oranı fazla olanlarda bulunmaktadır. Bu besinler aracılığıyla hayvansal kolesterol kana karışarak kan akışını yavaşlatmaktadır. Bu olay damarlardaki yağ birikimini artırır. Karaciğerlerdeki toksinlerin atılmasını yavaşlatarak cildin altında yağ bezelerinin oluşmasına sebep olur. Vücut bu yağları yakamadığında ya da vücuttan atmadığında bu durum çeşitli hastalıklara davetiye çıkarmaktadır. Kolesterolün artışına sebep olan bir diğerproblem ise vücuttaki endojen üretiminin artmasıdır. Endojenin artmasının sebebiyse diyabet ve genetikte meydana gelen bozukluktur. 

KOLESTEROL BELİRTİLERİ NELERDİR?

– Karaciğerin yağlanmasından kaynaklı yüz bölgesinde özellikle de göz çevresinde sarı renkli yağ bezelerinde artış 

– Yorgunluk ve halsizlik hissi

– Baş dönmesinde artış

– Yaraların erkenden iyileşememesi

– Cildin solgun görünümünde artış

– Vücudun bazı bölgelerinde meydana gelen morarmalar

– Kol bacak ve ayakta uyuşmalarda artış

KOLESTEROL NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

Kötü kolesterolün artması damar sertliği, damar tıkanıklığı ve kalp krizi gibi sağlık problemlerine neden olmaktadır. Bu yüzden kötü kolesterol seviyesinin düşürülmesi için erken müdahale şarttır. Doktor kontrolünde önerilen ilaçlarla kandaki ve organ zarlarındaki kolesterol oranları düşürülmektedir. Bunun dışında kalıtsal olarak yükselen kolesterol için ayrı bir ilaç tedavisi uygulanmaktadır. Kandaki kolesterol seviyesinin azalması için diyet yöntemi de uygulanmaktadır.

KOLESTEROL DÜŞÜREN BESİNLER NELERDİR?

– Kötü kolesterolü düzeltmede etkili çaylardan biri alıçtır. 

– Omega-3 zengini olan balık ve cevizde kolesterol seviyesini düşürüp kan akışını düzenlemektedir.

– C vitamini deposu olan biber damarlarda yağ birikmesini sağlayarak kolesterolün artmasını engeller.

– Günde bir salkım kırmızı üzüm kolesterolü düşürmede oldukça faydalıdır.

– Maydanoz, elma sirkesi, brokoli, enginar, domates ve greyfurt da kolesterolü düşürmektedir.

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Menü

  • Eğitim (20)
  • Ekonomi (1.754)
  • Haber (1.599)
  • Koronavirüs (1)
  • Sağlık (140)
  • Spor (1)
  • Tanıtım (1)
  • Teknoloji (47)
  • Yaşam (46)

Son Yazılar

  • Kur artışı sürecek mi? Prof. Dr. Şenol Babuşçu açıkladı
  • Yunanistan Başbakanı Miçotakis, ABD Kongresine hitap etti
  • Martin Skrtel futbolu bıraktı!
  • Sri Lanka Başbakanı: Bir günlük akaryakıtımız kaldı
  • Feyza Civelek: Kötü karakterleri oynamayı seviyorum
  • Djaniny için 6 milyon euroluk teklif!
  • Tam not aldı
  • Zaman Kazandıran Güzeller
  • IKBY duyurdu: Taarruz hazırlığındaki teröristler yakalandı
  • Tuzlu Kahve Hikayesi
  • Bulaşıcı hastalıklar ne demektir?
  • Darıca’da Hayat Bir Başka Güzel
  • Zafer Partisi lideri Ümit Özdağ’dan çok konuşulacak anket iddiası! Özer Sencar’ın HDP oyununu ifşa etti
  • Azovstal Fabrikası’ndan 38 gün sonra kurtuldular! ‘Günlerce aç ve susuz bekledik’
  • Kaldırımda yürürken otomobilin çarptığı kadın hayatını kaybetti
  • Elon Musk’ın 70 milyon dolarlık özel jeti görüntülendi
  • GKRY’de 4.6 büyüklüğünde deprem
  • Yiğit Ali Ekmekçi hakkında yakalama kararı
  • ASELSAN’dan gururlandıran başarı!
  • Jeff Bezos’tan Elon Musk’ın Twitter hamlesi için iddialı açıklama!
avcılar escort
esenyurt escort
istanbul escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
sefaköy escort
maltepe escort
avcılar escort
beylikdüzü escort
gaziantep escort
Capital Denetim
kayaşehir escort
zeytinburnu escort
maltepe eskort
ümraniye escort
çukurova escort sarıçam escort ceyhan escort kozan escort kemer escort alanya escort lara escort side escort manavgat escort fethiye escort mugla escort
kayseri escort
İstanbul Escort
esenyurt escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
bursa escort
escort ankara
kocaeli escort bayan
escort bursa
bursa escort
escort pendik
tuzla escort bayan
izmit escort bayan
beşiktaş escort
istanbul escort
mobil ödeme bozdurma
bebek escort
1 ** /*/
©2022 Aktif Haber Sitesi | Powered by WordPress & Superb Themes